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    果干
    果干(guogan)

    果干,零食點心,性溫,四季皆有。果干由鮮果經過日曬或烘干而成的食品。水分在12%以內,便于保存。供直接食用或復制食品用。

    1藥用價值

     治療便秘、清熱、養顏、減肥

    2營養價值

    1.通便

     

    果干中有纖維素,能幫助腸道蠕動,起到通便的效果。

     

    2.減肥

     

    果干中有纖維素,不宜消化,容易產生飽腹感,起到減肥之效。

    3適宜人群

    一般人皆可食用

    4食用指南

    是鮮果的加工制品,由各種水果經過日曬、烘干或是凍干而成.水分在12%以內。

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